Resilienz – Haltung für Selbstständige und Unternehmer*Innen
Resilienz und Salutogenese für wirtschaftliche Gesundheit. Vor, während und nach besonderen Ereignissen. Du weißt theoretisch, was Resilienz bedeutet: Mentale Widerstandsfähigkeit. Doch momentan fällt dir die praktische Aktivierung deiner Widerstandsfähigkeit nicht so...
Stress-Check für Selbstständige
Viele Selbstständige machen diese Erfahrung: Mit Enthusiasmus, Eustress – positivem Stress – beflügelt, startest du in die Selbstständigkeit. Du hast das Ziel, aus deiner speziellen Stärken-, Fähigkeiten- und Kompetenz-Kombination mit Leistungen und Produkten Nutzen...
Ziele aufschreiben – wissenschaftliche Studienlage und deine Erfahrung
Jeder und jede hat es dir spätestens zum Jahreswechsel vorgeschrieben: Eigene Ziele nicht nur definieren, sondern diese Ziele dann auch aufschreiben. Hast du es getan? Hat sich die Mühe gelohnt? Hast du dein Ziel erreicht? Und, wenn ja, lag es tatsächlich ursächlich...