Craniosacrale Osteopathie in Berlin
Sanfte Behandlung für Nervensystem, Kiefer und Kopf
Craniosacral – schon das Wort klingt heilig, dabei ist die Erklärung einfach: Cranium bedeutet Schädel, sacral steht für das Kreuzbein – jener reptilienartig aussehende Knochen zwischen den Beckenhälften, wo deine Wirbelsäule beginnt. Für mich ist die craniosacrale Osteopathie die faszinierendste Form der Osteopathie, und es gibt Belege dafür, dass sie bei Kiefergelenksbeschwerden, Kopfschmerzen und Stresssymptomen helfen kann.
Ideal ist es, aus meiner Sicht, wenn die craniosacrale Osteopathie von einer qualifizierten Osteopath:in ausgeführt wird. Warum? Weil sie den ganzheitlichen Zusammenhang sieht und ggf. Dysbalancen in anderen Körperregionen ausgleichen kann. Damit die craniosacrale Osteopathie ihre Wirkung freier entfalten kann. (Link zu Video Craniosacrale Osteopathie erklärt – Was ist das und wie funktioniert das?)
Wofür eignet sich craniosacrale Osteopathie?
Nervensystem-Entspannung
Kiefergelenk CMD
Kopfbereich und HNO
Nervensystem-Entspannung gegen Stress und psychosomatische Symptome
Die ausgleichende Wirkung von craniosacraler Osteopathie auf das Nervensystem ist wissenschaftlich untersucht.
Die Behandlung wirkt beruhigend und ausgleichend. Der Kampf- oder Flucht-Aspekt des autonomen Nervensystems entspannt sich in Richtung des parasympathischen Aspektes. Der wichtige Vagusnerv kann so seine geschätzte Tätigkeit in Richtung Verdauung, Selbstheilung und Erholung ausweiten.
Es wird dem Hirnnerv nicht nur Platz beim Austritt aus dem Schädel, sondern dem Gehirn auch mehr Entfaltung geboten.
Kiefermuskulatur und Craniomandibuläre Dysfunktion
Die craniomandibuläre Dysfunktion, letztlich Verspannungen der Kiefergelenksmuskulatur, findet sich vor allem bei Frauen. 80 Prozent der CMD-Patient:innen sind weiblich. Ich, Susanne Hake, war im Laufe meines Lebens häufiger von Craniomandibulärer Dysfunktion persönlich betroffen. Insofern habe ich mich nicht nur auf Fortbildungen schlau dazu gemacht, sondern auch am eigenen Leibe schon viel damit gearbeitet. Auch interdisziplinär. So viel, dass ich 2025 Referentin für die Zahnärztekammer Berlin zu diesem Thema sein durfte.
Ich halte die craniosacrale Behandlung, gerade in Kombination mit körperpsychotherapeutischen Elementen und Übungen, für den Schlüssel zur CMD-Behandlung.
Craniosacrale Osteopathie für Kopf, Nacken und HNO
Gelegentlich steigen Verspannungen aus dem Schulter-Nackenbereich den Kopf hoch. Oft ist der Spannungsschurke jedoch die Kiefergelenksmuskulatur. Die kann nämlich sogar Schwindel, Ohrgeräusche bis hin zum Tinnitus auslösen. Und manchmal bewegen sich die Schädelknochen nicht harmonisch und führen zu Enge und Spannung.
In der Osteopathie-Praxis in Berlin kommen wir der Ursache und Lösung näher.
Craniosacrale Osteopathie erklärt
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Wer entwickelte die craniosacrale Osteopathie?
Die craniosacrale Osteopathie entwickelte sich aus der Osteopathie, die Andrew Taylor Still (1828-1917), ein Landarzt zu Zeiten des amerikanischen Bürgerkriegs entwickelt hatte. Charlotte Weaver und James Martin Littlejohn, beide von Stills Schule, beobachteten bereits, dass auch die Knochen des Schädels eines Erwachsenen nicht fest verwachsen sind, sondern sich minimal bewegen. William Garner Sutherland entdeckte, dass vor allem auch die kiemenförmigen Ränder der Schädelknochen auf deren Beweglichkeit gegen- und miteinander hinweisen könnten. Sutherland machte, mit Hilfe eines restriktiven Helms, Selbstversuche: Hatte die Einschränkung der Schädelknochen-Bewegung Einfluss auf Körper und Charakter? Hatte sie.
Er forschte weiter und fand, dass die Bewegung der Schädelknochen letztlich vom Bewegungsrhythmus verursacht wurde. Er nannte es den Primären Respiratorischen Rhythmus, der sich aus 5 Komponenten zusammensetzt (Mehr dazu im Video).
Wissenschaftliche Studien zur Wirkung
Eine Studie zur signifikanten Wirkung der Osteopathie mit cranialen Techniken auf die Herzraten-Variabilität, die als Indikator für den Zustand des autonomen Nervensystems gilt:
23 veröffentlichte Studien, die den Effekt von osteopathischen Behandlungen auf das autonome Nervensystem untersuchten. Sie zeigen, u.a. dass die „Vierter Verntrikel-Kompressionstechnik“ aus der cranialen Osteopathie signifikanten Einfluss auf das Nervensystem haben:
Eine Studie dazu, ob schon eine einzige Behandlung mit Osteopathie bei Männern mit mentalem Stress helfen kann. Gemessen wurden Werte des autonomen Nervensystems, auch neuroendokrine Werte:
23 veröffentlichte Studien, die den Effekt von osteopathischen Behandlungen auf das autonome Nervensystem untersuchten. Sie zeigen, u.a. dass die „Vierter Verntrikel-Kompressionstechnik“ aus der cranialen Osteopathie signifikanten Einfluss auf das Nervensystem haben:
15 Studien wurden ausgewertet. Signifikante Verbesserungen durch osteopathische Techniken bei der Frequenz und Dauer von Migräne:
Belegt wird, dass osteopathische Techniken vor allem bei spannungsbedingten Kopfschmerzen und Migräne helfen können:
Sharath HV, et al. (2024) – „A Review on Osteopathic Manipulation in Patients With Headache“
Eine radomisierte klinische Studie vergleicht die Wirkung von klassischer Osteopathie und craniosacraler Osteopathie auf Craniomandibuläre Dysfunktionen. Beide wirken signifikant:
Dein nächster Schritt für craniosacrale Osteopathie in Berlin
Du bist an einem Termin interessiert? Dann erkundige dich bei deiner Krankenkasse, ob diese sich an den Kosten beteiligt und ob du gegebenenfalls ein Privatrezept für Osteopathie von einem Schulmediziner brauchst. Viele gesetzliche und private Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten für Osteopathie. Selbstzahler:innen sind natürlich ohnehin willkommen. Eine (unverbindliche) Liste von Krankenkassen, die sich an Osteopathie beteiligen, findest du hier: osteopathie.de/krankenkassenliste
Alles geregelt? Dann suche dir eine Osteopath:in, die so ausgebildet ist, dass die Kasse auch die Kosten übernimmt. Oft ist dafür Verbandsmitgliedschaft eine Bedingung. Dann schaue zum Beispiel hier: osteopathie.de/therapeutenliste
Wenn du in Berlin lebst, buche praktischerweise gleich hier: https://www.doctolib.de/osteopath/berlin/susanne-hake
Meine Praxis für Osteopathie, Körperpsychotherapie und Coaching befindet sich seit über 15 Jahren in Berlin Steglitz-Zehlendorf. Im Stadtteil Lichterfelde. S-Bahn, Regional-Express-Verbindung und Bushaltestellen in der Nähe. Und jede Menge kostenfreie Parkplätze sind vorhanden.
Ich freue mich, dich, dein Nervensystem, dein Kiefergelenk und deinen Kopf kennenzulernen.