Integrative Körperpsychotherapie (IBP)

IBP setzt sich aus Erkenntnissen aus Psychoanalyse, Entwicklungspsychologie nach John Bowlby, Gestalttherapie, Körperarbeit nach Wilhelm Reich, sowie Therapien wie Feldenkrais und Techniken aus Yoga und Atemtherapie zusammen. Rein psychologische Konzepte werden hiermit um die Ebene des Körpers erweitert.

Ziel dieser pragmatischen Methode ist es, das Selbst-Gefühl ganzheitlich zu erfahren und auch eigenständig wiederherstellen zu können. Präsenz, Selbst-Bewusstsein und Selbst-Verantwortung werden so gefördert. Das Selbstwertgefühl wird verbessert und spürbar. Für sich selbst und andere.

IBP stellt ein energetisches Modell vor: Spannungsmuster des Körpers, die den Fluss der Lebensenergie blockieren, werden bewusst gemacht. Womit wird die Lebendigkeit unbewusst eingeschränkt? Und lösungsorientiert: Wie wird die Lebensenergie gehalten und aufgebaut?

Wichtig bei der Integrativen Körperpsychotherapie sind auch die Erfahrung der eigenen Grenzen, das Wahrnehmen von Kontakt, dem Gefühl für Nähe beziehungsweise Distanz, das Erkennen und Lindern der eigenen spezifischen Ängste. Zum Beispiel: Welche Grundangst ist ausgeprägter: Die Angst vor dem Verlassen werden oder die Angst vor dem Überflutet werden? Oder handelt es sich um eine Kombination beider Ängste zu gleichen Teilen? (Das wird im IBP „Charakter Stil“ bezeichnet.) Integrative Körperpsychotherapie wirkt auf der emotionalen, körperlichen und geistigen Ebene.