von Susanne Hake | März 22, 2025 | Allgemein
15 Gefühlsbotschaften für mehr Selbst-Gefühl Stell dir vor, du wärest in eine Welt geboren, in der dir gleich zu Beginn die wichtigsten Botschaften mitgegeben werden – Botschaften, die dein Selbst-Gefühl nähren und dich willkommen und sicher fühlen lassen. Genau darum...
von Susanne Hake | März 8, 2025 | Allgemein
Wie leicht fällt es Dir, im Hier und Jetzt präsent zu sein? Ertappst du dich zum Beispiel dabei, dass du im Bett an Excel-Dateien denkst und beim Excel-Tabellen füllen an das Bett? Doch was bedeutet es eigentlich, präsent zu sein, und warum ist es so wichtig? Was...
von Susanne Hake | Jan. 24, 2025 | Allgemein
Erklärungen aus Wissenschaft, Religionen und Körperpsychotherapie Weisst du, wo sich deine Seele gerade befindet? Der Begriff „Seele“ ist eines der am meisten diskutierten und am wenigsten greifbaren Konzepte. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die...
von Susanne Hake | Dez. 18, 2024 | Allgemein
Eine persönliche Gesangs-CD erstellen Suchst du nach einem besonderen Geschenk für eine dementiell erkrankte Person? Natürlich wäre deine Zeit und Präsenz am besten. Doch manchmal kannst du nicht so oft da sein, wie du es möchtest. Hier ist eine kreative und...
von Susanne Hake | Nov. 26, 2024 | Allgemein
Zwerchfellatmung: Das Geheimnis hinter gesunder Bauchatmung Du hast gehört, dass Bauchatmung gesund ist? Das stimmt nur zur Hälfte. Erst durch aktive Zwerchfellatmung wird aus einer simplen Bauch-rein-Bauch-raus-Bewegung ein echtes Gesundheitsbooster. Und nein, das...
von Susanne Hake | Juli 30, 2020 | Allgemein, Ganzheitliches Coaching
Nur wer seine Snacks selber zubereitet, weiß wirklich, was drin ist. Denn das haben selbstgemachte Energiebällchen den gekauften Süßigkeiten voraus. Außerdem sind sie preislich günstiger. Zudem hast du direkten Einfluss darauf, wie lecker sie schmecken. Andererseits:...