Susanne Hake

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Ernährungstipp einer Osteopathin

Ernährungstipp einer Osteopathin

von Susanne Hake | Feb. 2, 2026 | Integrative Körperpsychotherapie, Osteopathie

Tiefkühlpizza, ungeschält auf Herd. Vor dem Aufbacken einer Tiefkühlpizza die Folie entfernen. Sie enthält gesundheitsschädliche Weichmacher. Lebensmittel sind Medizin — Theorie und Praxis Fünf Jahre nachdem ich bei meinen Eltern ausgezogen war, ging ich das...
CMD bei Stress – Warum dein Kiefer mehr verrät als du denkst

CMD bei Stress – Warum dein Kiefer mehr verrät als du denkst

von Susanne Hake | Jan. 22, 2026 | Integrative Körperpsychotherapie

Kiefermuskulaturbeschwerden, Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Schwindel oder Ohrgeräusche – kommt dir bekannt vor? Dann gehörst du vielleicht zu den vielen Menschen mit craniomandibulärer Dysfunktion, kurz CMD. Und nein, das ist nicht einfach nur ein...
Ekel und Vagusnerv – Frühwarnsystem mit Spannungsspirale

Ekel und Vagusnerv – Frühwarnsystem mit Spannungsspirale

von Susanne Hake | Nov. 5, 2025 | Integrative Körperpsychotherapie

Ekel ist weit mehr als eine simple Abneigung; er ist ein tief verwurzeltes, mehrschichtiges Frühwarnsystem. Mit der Funktion, uns auf körperlicher, emotionaler und sozialer Ebene zu schützen. Wissenschaftlich wird Ekel als Primäraffekt und Gefühl starken Widerwillens...
Das Esalen Institut in Big Sur: Geburtsort der Integrativen Körperpsychotherapie

Das Esalen Institut in Big Sur: Geburtsort der Integrativen Körperpsychotherapie

von Susanne Hake | Okt. 23, 2025 | Integrative Körperpsychotherapie

Wo Mad Men endete, begann Jack Lee Rosenberg mit IBP Tatsächlich wurde das Esalen Institut schon 1962 von den Stanford-Absolventen Michael Murphy und Richard Price gegründet. An dem heiligen Ort der Esselen-Indianer. Hoch über den Klippen von Big Sur in Kalifornien,...
Emotionen bewusst gestalten – ein Schlüssel für entspannte Leistungsfähigkeit im Beruf

Emotionen bewusst gestalten – ein Schlüssel für entspannte Leistungsfähigkeit im Beruf

von Susanne Hake | Sep. 7, 2025 | Integrative Körperpsychotherapie

Du stehst täglich vor emotionalen Herausforderungen: schwierige Gespräche mit Kolleg:innen und Mitarbeitenden, stressige Entscheidungen unter Zeitdruck oder die Navigation durch komplexe zwischenmenschliche Dynamiken. Selbst im Familien- und Freundeskreis. Was, wenn...
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