Ekel und Vagusnerv – Frühwarnsystem mit Spannungsspirale

von Susanne Hake | Nov. 5, 2025 | Integrative Körperpsychotherapie

Ekel ist weit mehr als eine simple Abneigung; er ist ein tief verwurzeltes, mehrschichtiges Frühwarnsystem. Mit der Funktion, uns auf körperlicher, emotionaler und sozialer Ebene zu schützen. Wissenschaftlich wird Ekel als Primäraffekt und Gefühl starken Widerwillens...

Das Esalen Institut in Big Sur: Geburtsort der Integrativen Körperpsychotherapie

von Susanne Hake | Okt. 23, 2025 | Integrative Körperpsychotherapie

Wo Mad Men endete, begann Jack Lee Rosenberg mit IBP Tatsächlich wurde das Esalen Institut schon 1962 von den Stanford-Absolventen Michael Murphy und Richard Price gegründet. An dem heiligen Ort der Esselen-Indianer. Hoch über den Klippen von Big Sur in Kalifornien,...

Emotionen bewusst gestalten – ein Schlüssel für entspannte Leistungsfähigkeit im Beruf

von Susanne Hake | Sep. 7, 2025 | Integrative Körperpsychotherapie

Du stehst täglich vor emotionalen Herausforderungen: schwierige Gespräche mit Kolleg:innen und Mitarbeitenden, stressige Entscheidungen unter Zeitdruck oder die Navigation durch komplexe zwischenmenschliche Dynamiken. Selbst im Familien- und Freundeskreis. Was, wenn...

Selbstbewusster werden: Eigene Stärken entdecken

von Susanne Hake | Juli 31, 2025 | Ganzheitliches Coaching

Warum Stärkentests sinnvoll sein können und worauf zu achten ist „Baue auf Stärken“ war das Motto von Martin Seligman und Christopher Peterson, als sie den VIA Character Strengths Survey entwickelten. Es ist ein Selbsteinschätzungstest. Schon in der...

Was tun vor, während und nach Osteopathietermin?

von Susanne Hake | Mai 29, 2025 | Osteopathie

Etiquette, um noch mehr mit Osteopathie zu bewirken Heilung ist Selbstheilung, zumindest ein Kooperationsprojekt. Auch in der Osteopathie. Um dir und deiner Osteopath:in oder deinem Osteopathen die Zusammenarbeit leichter zu machen, gibt es bereits ein paar...