von Susanne Hake | Juni 28, 2024 | Integrative Körperpsychotherapie, Osteopathie
Haben Männer eine beweglichere Zwerchfellregion als Frauen? Und: reagieren Männer und Frauen jeweils anders auf osteopathische Behandlung des Zwerchfells? Das waren die zwei Forschungsfragen, mit denen ich mich seit über 5 Jahren beschäftigte. Was du davon hast? Eine...
von Susanne Hake | Mai 4, 2024 | Ganzheitliches Coaching, Integrative Körperpsychotherapie, Osteopathie
3 Übungen zum Johari-Fenster zu Selbst- und Fremdwahrnehmung Erkenne dich selbst, hieß es schon am Apollo-Tempel in Delphi. Du bist bereit, mehr über dich selbst zu erfahren? Dann stelle ich dir hier das Johari-Modell vor. Es ist mit das simpelste und beste, was es...
von Susanne Hake | Apr. 12, 2024 | Ganzheitliches Coaching
Wie wichtig es ist, deinem eigenen Unbewussten näher zu kommen? Sehr. Denn die meisten Entscheidungen werden unbewusst getroffen. Das Unbewusste wird in den Körper geschoben. Gefühle und viel des Verhaltens gelten als unbewusst. Weit über 90 Prozent, so wird...
von Susanne Hake | Jan. 24, 2024 | Ganzheitliches Coaching, Integrative Körperpsychotherapie
Kennst du das? Du wirst plötzlich so wütend, dass du fast platzt und bist überzeugt, im Recht zu sein. Als hätte eine Bestie von dir Besitz ergriffen. Was machst du dann damit? Ich stelle dir hier sechs Möglichkeiten vor, mit Wut umzugehen. Auf verschiedenen Ebenen....
von Susanne Hake | Dez. 4, 2023 | Ganzheitliches Coaching, Körper und Geist
Die Angst hat Dich? Du fühlst dich gestresst? Dein Nervensystem ist auf Kampf oder Flucht geschaltet? Hier 3 Übungen gegen Stress, um wieder entspannter in den Moment zurückzukommen und sinnvoll zu handeln: Laterale Augenbewegungen gegen Stress Eine Technik aus dem...