Eigentlich ist Bauchatmung gesund

von Susanne Hake | Nov. 26, 2024 | Allgemein

Zwerchfellatmung: Das Geheimnis hinter gesunder Bauchatmung Du hast gehört, dass Bauchatmung gesund ist? Das stimmt nur zur Hälfte. Erst durch aktive Zwerchfellatmung wird aus einer simplen Bauch-rein-Bauch-raus-Bewegung ein echtes Gesundheitsbooster. Und nein, das...

Wo finde ich mein Selbst?

von Susanne Hake | Okt. 12, 2024 | Ganzheitliches Coaching, Integrative Körperpsychotherapie

Persönlichkeitsmodell der Integrativen Körperpsychotherapie Du fragst dich, wo du dein Selbst am besten findest? Es gibt ein aufschlussreiches Persönlichkeitsmodell, das ich dir hier gerne vorstelle. Es wurde entwickelt von Dr.Dr. Jack Lee Rosenberg, dem Gründer der...

Craniomandibuläre Dysfunktion – Deshalb sind Frauen verbissener

von Susanne Hake | Sep. 28, 2024 | Integrative Körperpsychotherapie, Osteopathie

Was ist Craniomandibuläre Dysfunktion, kurz CMD? Leider betrifft die Craniomandibuläre Dysfunktion Frauen besonders häufig. Die Craniomandibuläre Dysfunktion, kurz CMD, ist ein Syndrom, das bei vielen Menschen auftritt. Cranium ist er Schädel. Mandibula ist der...

3 Mythen der Osteopathie aufklären

von Susanne Hake | Sep. 13, 2024 | Osteopathie

Heute klären wir mal die drei Mythen der Osteopathie auf. Denn Mythen sind einfach ungeprüfte übernommene Geschichten. Hier werden sie geprüft und gegebenenfalls Fakten dagegengesetzt. Fangen wir an: Osteopathie Mythos „Osteopathie ist Hokus Pokus.“...

Aufschieben oder Machen? 6 Tipps

von Susanne Hake | Aug. 3, 2024 | Ganzheitliches Coaching, Motivation, Produktivität, Psychologie

Zum Aufschieben, auch Prokrastination genannt, gibt es die unterschiedlichsten Perspektiven, um nicht zu sagen: Ausreden. Ich stelle dir hier die konstruktivsten vor. Sie kommen von anerkannten Expert:innen. Jede Perspektive wird mit einem...