Wie du dein inneres Kind am besten bemutterst
15 Gefühlsbotschaften für mehr Selbst-Gefühl Stell dir vor, du wärest in eine Welt geboren, in der dir gleich zu Beginn die wichtigsten Botschaften mitgegeben werden – Botschaften, die dein Selbst-Gefühl nähren und dich willkommen und sicher fühlen lassen. Genau darum...
Präsent sein – 3 Übungen für Fokus und Ausstrahlung
Wie leicht fällt es Dir, im Hier und Jetzt präsent zu sein? Ertappst du dich zum Beispiel dabei, dass du im Bett an Excel-Dateien denkst und beim Excel-Tabellen füllen an das Bett? Doch was bedeutet es eigentlich, präsent zu sein, und warum ist es so wichtig? Was...
Wo ist die Seele?
Erklärungen aus Wissenschaft, Religionen und Körperpsychotherapie Weisst du, wo sich deine Seele gerade befindet? Der Begriff „Seele“ ist eines der am meisten diskutierten und am wenigsten greifbaren Konzepte. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die...
Eigentlich ist Bauchatmung gesund
Zwerchfellatmung: Das Geheimnis hinter gesunder Bauchatmung Du hast gehört, dass Bauchatmung gesund ist? Das stimmt nur zur Hälfte. Erst durch aktive Zwerchfellatmung wird aus einer simplen Bauch-rein-Bauch-raus-Bewegung ein echtes Gesundheitsbooster. Und nein, das...