Mehr über mich selbst erfahren
3 Übungen zum Johari-Fenster zu Selbst- und Fremdwahrnehmung Erkenne dich selbst, hieß es schon am Apollo-Tempel in Delphi. Du bist bereit, mehr über dich selbst zu erfahren? Dann stelle ich dir hier das Johari-Modell vor. Es ist mit das simpelste und beste, was es...
Was ist nach einer osteopathischen Behandlung zu beachten?
Körperbewusstsein üben. Auch danach. Kennen Sie das? Sie hatten eine osteopathische Behandlung. Doch erst zuhause fällt Ihnen ein, was Sie noch hätten fragen wollen? Oder: Wie ist es möglich, dass ich Muskelkater spüre? Ohne ja wirklich Sport gemacht zu haben? Ist es...
Zwerchfell — attackiert, erschüttert, unterdrückt
Das Zwerchfell als Seelenmuskel. Das Zwerchfell, medizinisch: Diaphragma (Trennwand), ist ein Begriff, der aus dem Altdeutschen bzw. Germanischen kommt. ‚Zwerch‘ steht für quer. ‚Fell‘ steht für Haut. Nun, faul ist diese Haut jedenfalls nicht....
Kehlkopf stärken – Osteopathie, Chakra und Gesang
Dir wird manchmal der Hals eng? Oder deine Stimme heiser? Spürst einen Kloß im Hals? Heute schauen wir uns den den Bereich zwischen Mundboden und der Schilddrüse aus vier Perspektiven an, anschließend gibt’s Übungen dazu. Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von...