von Susanne Hake | Juni 26, 2018 | Integrative Körperpsychotherapie
Teil einer Übung zum Grenzen setzen. Wo hört der Raum einer Person, um diese Person herum, auf? In der Psychologie gibt es einen Bereich, der sich mit dem Thema persönlicher Raum beschäftigt: Die Proxemik. Hier wird davon ausgegangen, dass das Raum-Bedürfnis kulturell...
von Susanne Hake | Aug. 26, 2018 | Integrative Körperpsychotherapie
Bewusstheit durch Bewegung. Gelegentlich werde ich gefragt, welche Sportarten empfehlenswert sind. Was verstehen Sie unter Sport, frage ich dann zurück. Geht es lediglich um Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion? Dann ist das empfehlenswert, was absolut oder zumindest...
von Susanne Hake | Dez. 26, 2018 | Integrative Körperpsychotherapie, Osteopathie
Wirkt ganzheitlich kompetent: Der entspannt geschlossene Mund. Kompetenter Mundschluss gilt in Zahnmedizin und Kieferorthopädie als erstrebenswerter Standard. Das heißt: Die Oberlippe und die Unterlippe können im Ruhezustand des Mundes entspannt übereinander liegen....
von Susanne Hake | Jan. 1, 2020 | Ganzheitliches Coaching, Integrative Körperpsychotherapie, Osteopathie
Du stehst im Beruf und möchtest fokussierter produktiv sein? Vielleicht auch, um die Arbeitszeit effektiver zu nutzen und Freizeit intensiver zu genießen? Du bist scheinbar auf dem richtigen Weg, glaubst, Stress positiv zu sehen – als Herausforderung meistern zu...
von Susanne Hake | Juni 28, 2021 | Ganzheitliches Coaching, Integrative Körperpsychotherapie
Du fühlst dich erschöpft? Du bist sogar schon medizinisch untersucht und nichts wurde entdeckt? Dann ist spätestens jetzt die Zeit für konkrete Selbsthilfe: Denn regelmäßige Phasen der Regeneration – das wissen inzwischen nicht nur LeistungssportlerInnen – sind...
von Susanne Hake | Juni 27, 2023 | Integrative Körperpsychotherapie, Osteopathie
Atemtherapie geht davon aus, dass Atem nicht nur lebenserhaltend, sondern auch lebenssteigernd sein kann. In der Integrativen Körperpsychotherapie nach Jack Lee Rosenberg spielt der Atem eine zentrale Rolle: Die Atmung ist die Verbindung von Geist, Seele und Körper....