Gelassener im Stephen Covey Kreis

von Susanne Hake | März 4, 2022 | Motivation, Produktivität

Dich bringt gerade jede Kleinigkeit auf die Palme? Und du willst das ändern? Auch die klügsten Menschen zerbrechen sich seit Jahrhunderten über Gelassenheit den Kopf. Stephen Covey unterschied vor 30 Jahren zwischen dem Circle of Concern, dem Betroffenheitsbereich....

Mindscaping – Was ist das? Wie funktioniert das?

von Susanne Hake | Dez. 22, 2019 | Ganzheitliches Coaching, Integrative Körperpsychotherapie

Mindscaping – Den Weg zum Horizont gestalten. Du hast ein problematisches Verhältnis zum Ziele setzen?  Oder: Du hast zwar eins, doch zweifelst immer wieder, ob dein Ziel (noch) passt? Oder: Du hast zwar eins, von dem du überzeugt bist, doch es steht dir beim...

Nervensystem stärken für Unternehmer:innen

von Susanne Hake | Jan. 18, 2021 | Körper und Geist, Psychologie

Nervensysteme systematisch bewusst machen „Meine Nerven!“ Häufig werden diese Worte als Kürzel für ein überreiztes Nervensystem abgetan. Doch was bedeutet das? Selbst die medizinische Diagnose ‚Vegetative Dysfunktion‘, in die sich so viel...

Regeneration – Was hilft, wenn’s schwer fällt?

von Susanne Hake | Juni 28, 2021 | Ganzheitliches Coaching, Integrative Körperpsychotherapie

Du fühlst dich erschöpft? Du bist sogar schon medizinisch untersucht und nichts wurde entdeckt? Dann ist spätestens jetzt die Zeit für konkrete Selbsthilfe: Denn regelmäßige Phasen der Regeneration – das wissen inzwischen nicht nur LeistungssportlerInnen – sind...

Angst ganzheitlich begegnen – 7 Perspektiven und German Angst

von Susanne Hake | Sep. 2, 2022 | Ganzheitliches Coaching, Integrative Körperpsychotherapie

Fällt es gerade besonders schwer zu unterscheiden, wo die als normal geltende Angst aufhört und wo die Angststörung beginnt? Und was, darüber hinaus, einfach die übernommene German Angst sein könnte? Beginnen wir mit der offiziellen Definition von Angst.  Sie gilt als...